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是不是所有含维生素c的水果都有减肥功效吗？除了猕猴桃，橘子之外还有哪些水果？怎样借助这些水果减肥呢？会得到怎样的效果呢？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 不,水果吃多了反而事得其反!其实最好的减肥方法就是运动,要是你光靠节食是不行的,这样你的皮肤会因为缺水而出现皱纹,而且肌肤也不会像原来一样光泽有弹性!我以前也像你一样节食减肥,有时候两三天不吃东西,只喝点水,结果没几天就瘦了几公斤,等我实在饿得受不了就猛吃，结果非但没瘦,反而自己的身体越来越差.总之,你晚上不吃宵夜,坚持运动就一定回瘦的,而且你的肌肤问题也一定会得到改善的,不过切记运动的前一小时一定要吃点东西,运动过后要及时补充水份-多喝点水!!! 每口饭至少咀嚼三十次,最好多吃蔬菜和水果,水果在晚上就不要吃了,另外,多喝水,喝水有排毒的作用. 什么东西还是要适量服用,再好的东西吃多了也会有弊处,适量饮用就好 |