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我的脚掌很疼！！急求解惑！！！20分！！！ 右脚大拇趾后面的筋有撕裂的感觉，又是时候左脚也有这种感觉，这是拉伤还是过度疲劳造成的？ 一般造成这种情况的原因是什么？需不需要用药？ 有什么办法能让它好起来，谢谢大家啦！！！ 另外，我是一名体育生，每天都要训练。。。 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 脚部疲劳过度和用力过大造成肌肉拉伤，用酒或外用活血药适度按摩患处，几天后就能好。每天训练不能强度过大，时间自己掌握不能太长造成新的伤害。注意以后锻炼要循序渐进，不能突然增大运动强度，祝你早日康复。 |