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来月经，痛经 我几乎每次来经期都会肚子痛，有什么办法可以减少痛经呢？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好，痛经比较正常。相当多的女人都有这些烦恼。我曾经也痛经的，所以会关注一些女性保健知识，一起分享下，希望对你能有用。 女性痛经的原因很多，比如经前紧张综合症而引起的，这只能靠自己放松了。还有因为宫缩剧烈而引起的，这种情况一般持续的时间都不长，当然妇科炎症比较严重的话也会引起痛经的。最主要的还是因为子宫受寒，下血不畅而造成的，所以我们可以在经前喝点玫瑰茶，桃花茶活血，但是这类茶一定要避开经期，因为其有强烈的活血功能容易引起经血过多等症状。还可以熬点益母草汤喝，虽然苦，但对女人而言真的是好东西。也可以试着做酒糟冲蛋喝，还有一个独门小偏方，就是在月经刚来的时候喝姜糖茶，用老姜熬汤再加入红糖趁热喝下，不用担心发胖，因为经期的能量流失巨大。而且红糖富含矿物质是很好的营养补充品哦。这不仅能治疗痛经，还能预防感冒呢，效果真的没的说。日常炒菜也可以做川芎炒肉啊，川芎治疗痛经的效果很不错的。 女人是很辛苦的，一定要加强日常的保健才行啊。所以一定要加强经期保暖哈。 为了治疗痛经，强烈建议你去练练瑜伽里的关于髋关节伸展的动作，可以强化骨盆的柔韧性和完善盆腔内的血液循环。可以有效的治疗痛经。 健康的女人才美丽，毕竟美丽是由内而外的，内在健康外在才能漂亮动人嘛。 至于痛经不建议服药，加强日常的保暖和保健才是王道。我上面的方法真的很管用，现在都不痛经了。去试试吧 希望你能早日恢复健康哈 |