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为什么失眠，是心脏坏了，还是心理问题 我从高一下学期开始就中午睡不着觉，下午没精神，现在已经十年了，中午睡觉的时候总是觉得心跳很快，现在没觉得那么快，高三还有大学四年每次中午睡觉都觉得心跳的很快，很难受，大四体检的时候，医生说心跳稍微有点快，不过不碍事，我当时怀疑是不是因为当时那个医生是个年轻的男的，所以心跳有点快，所以也没太在意，又觉得可能是初三的时候把心脏弄坏了，我有天夜晚看过一本非常恐怖的鬼故事，当时觉得都吓死了，心脏跳动的从来没那么快过，当时非常担心得了心脏病，好长时间才静下来，都现在都不敢看鬼故事，想请教是不是初三的时候把心弄坏了，所以现在才中午睡不着。
我有时又怀疑是不是有什么心理问题，睡觉的时候老是担心下午会迟到，担心闹钟不响，担心门没锁好，窗没关，钱包没放好，要交的作业没放在书包里。做好的事情总是要确认好多遍。
我参加工作两年了，是老师，去年教高一的时候曾经大概有一个月中午睡的很好，后来因为隔壁的老师老爱中午的时候过来看电视，又睡不着了，一度对于这位同事的这个事非常的恼火，现在只要这个老师中午出现在我屋里，心里就很生气，越生气就越睡不着。今年我带高三，不知道是不是压力大的原因，中午现在一直都睡不着，我记得我前天睡不着时心里是在担心，学生下午考试自己会不会忘了带试卷过去，真的是很荒唐，（以前读大学的时候是担心会不会迟到），我前几天去买了麦冬喝了之后，睡着了一两个中午吧， 现在可能是喝多的原因，现在没效了。
大学四年，高中三年，整个下午我都不做事的，书也看不进去，浪费了好多时间，为了让自己好过一点，我还是坚持去图书馆，但是事实上没有效率，或者在寝室洗衣服之类的，现在也是，我很讨厌这样的自己，老是担心这些鸡毛蒜皮的事，现在是英文老师，课大部分都在上午，如果要是不当老师了，我岂不是下午都没办法工作了吗？岂不是成了废人。
心情好的时候，觉得没什么，心情不好的时候，由衷的希望走在路上被车撞死。我想去看下医生，但是我又不清楚到底是不是生病了。
到底是心脏出了毛病，还是心理出了毛病，请各位指教，太难受了。 大家能不能严肃点 ，这个问题很严重的 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 您这是心理的问题，属于强迫症。 我在上海工作,大多数人都不午睡,但没有说下午不能坚持工作的,而您是不午睡就觉得您下午没法工作,这种过度的担心又让您没法午睡,恶性循环,这个问题就被你夸大了、严重化了。 另外你读鬼故事并不会引起心脏的疾病，这种情况是不可能出现的。 您有比较敏感的性格、对自身的健康过于关注，特别是对于午睡的问题你多少形成了强迫观念—即不午睡的话就会如何如何难过、没精神、不能工作-这些想法都是不实际的。 建议你转换想法-即使不午睡我也能愉快地工作，在下午困倦时喝杯咖啡和绿茶提神，不要把没有精神归因于午睡的原因，要安慰自己：下午的工作疲倦人人都会有的，我也不例外，但我相信自己一定能克服的。 中午如果休息，可听些舒缓的曲子，不要强求自己睡着，如果睡不着也不要焦虑，闭上眼睛，休息三十分钟即可。 您最好到当地的心理咨询机构去看看，有专业心理医生的指导您会很快康复的。 |