我19岁体重75KG身高165CM符合体检标准吗？是不是超重很多？
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  发布时间：2008-10-03 13:38:09

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我我19岁体重75kg身高165cm ,今年要去当兵，请问这体重超重多少了？
就怎么点时间了，还有其他的方法吗？
谢谢

休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

有一点胖吧...注意饮食...每天摄入的卡路里保持在1000吧
早上一点吃好吃饱..牛奶..面包什么的..肠..
中午半饱,晚上不要吃饭了..苹果..西红柿什么的..晚上九点以后还水都不要喝..

每天骑车超过半小时..或跑步半小时...

应该可能做到的...呵

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