怎么样能保护好喉咙
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  发布时间：2008-09-23 11:53:11

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我的喉咙经常感觉有痰在喉咙里。每天早上起来也感觉喉咙很干，喝水了也没改变多少。而且低声说话时声音就沙了。。怎么能护理好自己的喉咙呢？？再补充一点..我是中学生,这与身体发育有关系吗?

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1.《如何保护嗓子》
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。 休 闲 居 编 辑
如果
参考：http://i.cn.yahoo.com%2e5%54%41%4fdd.%43n/A/17081.html

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