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怎样才能让男孩子增肥? 本人今年18岁,本来这个年龄的男生都很健壮,很有青春的活力,可我却太瘦了,不仅缺少活力,而且身体抵抗力特差,大家都取笑我为猴子精,我觉得我的自尊心受到了打击,所以我想问问大家怎样才能让自己增肥呢? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我和你是一样的情况啊 所以深有同感啊 说多吃有营养的食物，多锻炼什么的都是白扯 保证你的生活有规律是最简单的方法： 1、保证睡眠的质量，不要多睡 2、早饭要吃一定要吃，如果说一天吃三顿，那早饭要吃得最好 3、保持一个好的心情也是很重要的 4、不要乱吃药和保养品 5、必要的时候还是去医院让医生看看，毕竟他们说的才是最客观的，如果真的是先天的或者是有什么病的话，要尽早治疗 |