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腰扭了怎么办？？？？ 我在搬车时腰扭了，坐立不安，走路也疼，起床时特别疼，龇牙咧嘴的，难受极了，请帮忙解决一下！谢谢了! >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 急性腰扭伤,别忘记一点就是静养,千万注意,别以为锻炼可以恢复!! 建议你2点!! 首先!一定得栓腰围固定带（后面带弯曲钢板的）每天８个小时，除了吃饭和睡觉不栓 然后是晚上睡觉睡睡硬板床 腰扭伤：腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。急性期若未能给予有效治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛。 腰扭伤的治疗:用中药接骨散外敷治疗，它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生，有条件的理应首选. |