生气会伤害神经系统,有时我们生气后会头痛就是这个原因。会伤害肝脏，会使肝脏的毒素加重。会伤害脾胃，造成脾胃不和、消化不良。会伤害心、肺功能，使心肌缺血、缺氧，有时人在生气后会唉声叹气就是缺氧造成的。会使内分泌系统紊乱，引发甲状腺、肿瘤一类的疾病。尤其对于女性更要注意，生气会导致很多妇科疾病，比如乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈癌、内膜异位症等等一系列妇科疾病。平时容易患的就是月经不调，多是由生气引起的气滞血瘀。
建议您平时注意保持良好的心情，可以经常参加一些野外的体育运动。比如踏青、爬山，虽说做家务也能起到锻炼身体的作用，但效果却没有运动来的好，人在运动后和做家务后的心情是绝对不一样的。可以适当的参加一些社会公益类的活动，经常接触乐观的人群对人的心境非常有益。并且在闲暇之余您可以养养花草、宠物，慢慢的您就会体会到与大自然融合在一起的快乐。一定要做一个快乐的人。快乐的人是不会发脾气、生闷气的，就算发生了令自己生气的事，一个快乐的人也会懂得怎样去调节，对不对呀？

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