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3岁小孩大便干燥怎么解决 我家宝宝从小就大便干燥，有时候3天才拉1回，大便成球状，硬，像黄色的石头一样，拉一次能拉出6----15个左右，每天他都吃很多的东西，可就是不大便，这是为什么，是火大吗，请专家解答一下，该如何解决 >>>>>>>>休闲养生网回答： 给孩子多喝水、多吃水果，喝蜂蜜水都很好的。我给你几种润肠通便的食物，效果很好的。 虽然市场上的导泻药物和排毒保健品琳琅满目，但是告别便秘的最好办法还是通过科学的饮食，轻松“解秘”。 (1)蔬菜：含有较多的维生素和矿物质，铁含量也很高，具有利五脏、通血脉、润肠的作用。 不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高 107 药用价值，使用得当……常食绿豆芽能减肥通便 (2)番薯：促进肠蠕动作用，防止便秘。 (3)香蕉：含钠量低，且不含胆固醇，具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。 (4)核桃：能减少肠道对胆固醇的吸收。 (5)松子：被誉为“长生果”。有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因松子中含有大量脂肪，有润肠作用，老人便秘常食松子有效。 (6)蜂蜜：能清热、补中、解毒、润燥止痛。服用蜂蜜可以润肺止咳，润肠通便，滋养补中，增强脑力，强壮身体。应用：神经衰落失眠，每晚睡前饮蜂蜜水一杯。 |