怎样摆脱对一个地方的恐惧感？
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  发布时间：2009-10-04 12:47:44

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过去的一些事儿，对那个地方有了不好的回忆 

休闲 居 编 辑

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这是场景恐惧，可以运用“深田疗法”或者“脱敏疗法），如将自己刻意关闭在这个场所，没有人陪伴，时间长了就会脱敏，而在这之前要先学习放松方法，在你处于该场所感到难受时运用放松法令自己很快安静下来，反复几次交替焦虑放松焦虑放松，效果会不错，具体实施如果有困难，建议寻找心理师协助。祝你早日走出困扰。 

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