我过敏性鼻炎三年了，严重影响了我的学习与生活。请问如何改善这种状况？
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  发布时间：2009-10-21 10:52:34

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我过敏性鼻炎三年了，以前仅是鼻子不舒服，现在头痛，失眠，黑眼圈，睡眠质量特别低，每天晕晕沉沉的，浑身没劲，很苦恼，干什么都感到力不从心，严重影响了我的学习与生活。请问如何改善这种状况，回到从前充满阳光的生活中？ 

休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我没有你严重，打喷嚏是经常的。加强体育锻炼，提高自身免疫力，中药有玉屏风散。增加维生素c的摄入，柠檬之类的，枣，生活有规律。不喝牛奶。喝酸奶。 

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