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牙刷是软的好还是硬的好啊？ 软的感觉没劲，而硬的又会把牙齿给刷出血来啊 ！ 这该怎么办呢？？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 怎样正确选用牙刷和牙膏 保持口腔卫生最有效的方法是刷牙，通过刷牙，不仅可清洁牙齿表面，预防龋病，而且可以对牙龈起到一定的按摩作用，防止牙龈萎缩，维护牙龈的健康，但如果刷牙方法不正确，牙刷和牙膏选择不恰当，不但对牙齿没有保护作用，而且会损害牙齿及牙龈组织，形成楔状缺损、牙周萎缩、牙酸软等。 选择牙刷及牙膏要因人而异，不同年龄阶段牙刷的大小、样式、刷毛的软硬和度都应有区别。一般可以把牙刷分成两大类。一类叫通用型，一类叫特异型。通用型牙刷是我们日常生活中经常用的，牙刷柄呈立线型，刷毛软硬度适中，排列整齐，排数不多，每排刷毛之间有适当的距离，这样的牙刷易于清洗、通风，保持干燥、不易滋生细菌。特异性牙刷是为了适合口腔的特殊目的而设计的，如清洗牙缝的间隙刷。刷毛一般采用尼龙丝和塑料制成 107 猪鬃牙刷在刷牙后不易干燥，不利于口腔卫生，所以尽量不用。少年儿童、老年人和患有牙周病的人选刷毛较软的牙刷；吸烟或牙面易沉积牙石的人，最好选用中等硬度牙刷；戴固定矫正器或者口腔 有固定修复的人可选用特别的异形牙刷等。 牙膏是刷牙的辅助用品，它的组成有洁净剂、摩擦剂、粘合剂和芳香剂等。目前许多牙膏都加入了预防口腔疾病的药物，又称药物牙膏，有防龋、防牙周病等功效。药物牙膏主要有四类，即氟化物牙膏、洗必肽牙膏、中药牙膏及含酶牙膏。其中含氟牙膏最常见，主要作用是活性氟，促进牙齿的再矿化，增强牙齿的抗病能力。目前的含氟牙膏是预防龋齿的比较好的药物牙膏。对患有牙周病、牙龈病的可选用洗必肽牙膏，对有牙龈出血的可选用含止血成份的中药牙膏。使用各种牙膏时，最好不要常用一种，可以交替使用，这样可以避免因为只用一种药物牙膏而产生耐药性，可根据个人及使用效果灵活使用。 休闲 居编辑 年龄不一样，用的牙刷也不一样，年轻人最要是以防龋为主，建议还是用稍微硬一点的牙刷吧，因为刷毛太软的话确实刷不干净，但是还是 13a9 据自己的需求选择；老年人因为主要是防止牙周病，刷毛一定不能太硬，太硬的话损伤牙龈，会加重或者增加牙周病的发病几率，但是又不可以不刷牙，这样更不好，所以选择合适自己的牙刷非常重要。还有就是牙刷的刷头尽量不要太大，小一点可以放到更深的地方，后面的牙齿才刷得干净，我不提倡用日货，但是个人感觉"狮王"(LION)的牙刷确实做工不错，比起市面上很多牙刷要好，如果有条件的话一些进口牌子的牙刷也不错，比如Micro Tip美可牙刷、KISSIMEE（凯止美），牙刷还有就是保健牙刷，比如290牙刷、458牙刷，这些牙刷都挺好用，但是市面上一般买不到 |