为什么1.2次超过1点睡觉精神就会累几好天？还上火，长一两个好大的痘痘，还口腔溃疡？是什么样的体质呢？
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  发布时间：2009-11-25 12:13:53

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为什么1.2次超过1点睡觉精神就会累几好天？还上火，长一两个好大的痘痘，还口腔溃疡？是什么样的体质呢？还是什么情况我是女生，本身肠胃不是很好。 

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

都是熬夜造成的
会累、上火、长痘、肠胃差 这些症状都是经常熬夜造成的
如果想避免这些问题就不要再熬夜了，如果不能不熬夜的话，就吃点清热去火的
多喝点绿茶、菊花茶、金银花茶、枸杞，也可以一起泡，要喝温热的
如果想喝王老吉或是凉茶就要喝常温的，不能喝冰冻的，也不能喝太多
忌食辛辣刺激的、生冷的、热气上火的 

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