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关于高血压的一点事情 我爸查了血压，是高血压。 其实从去年开始就是了，都是我不好，不操心，也不关心他！ 前一阵子又查，高压145，低压100...难受极了。 医生说不许他吃鸡蛋、肥肉。 我想知道一下应该吃些什么？就是说吃什么对身体比较好？ 蔬菜水果应该是首选吧，但我不太懂，请大家告诉我一声，行吗？ 谢谢大家了！非常感谢大家。 还有，我知道除了食物、药物之外，很重要的一点是心态。心态不好，用再好的药都不行。可我爸老觉得自己就快走了...怎么办呢？他今年才40呀！可能是因为工作压力大吧，可怎样才能让他缓解压力呢？（他喜欢种花、草，钓鱼。但我觉得不太起效~） 谢了！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 孝顺的孩子，好样的！ 我比你爸爸大一岁，他属鸡的吧？不用担心什么。 我的血压一直都是150-100，很多年，近两年可能影响到了心脏，所以有时候非常难受，半夜有时还要去人民医院看看，谈一些做法，和你们商榷。。 1 坚决戒酒，烟不好戒掉，慢慢来。 2 控制饮食，不要吃太饱，身体不要太胖。 3 不要做激烈运动。 4 尽量不和同事、朋友、亲戚起争执 5 少吃火锅、烤串、动物内脏以及所有肉食，多吃醋、芹菜、木耳，水果（尽管这些很少吃）。 6 长久的饮食不当会造成身体很多部位的不适。 7 一定要保持正确的生活作息时间，这点很重要。 他喜欢种花草，钓鱼这太好了，我也非常喜欢钓鱼，这不，正鼓捣渔具，打算明天去黄壁庄牛城沟玩呢。 高血压其实不可怕，但是，必须吃药，去大医院让医生调理一下，选择一种或几种最适合的降压药长期坚持服用，我去过人民医院、省二院、医大一院、市三院等等，大夫让吃的药五花八门，效果一般，现在坚持吃的高宁一粒、倍他乐克三分之一粒，相对效果还不错，但不是最好，每个人的体制不同，你带你爸爸去医院看看，让医生给选择最适合、最有效的降压药。 另外，人在血压高的时期心态肯定不好，我也一样，还去过医大一院、市三院看过心理医生，其实呢，二者结合者治疗，注意生活细节身体肯定会好起来的。。 |