如何调整上厕所的时间啊
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  发布时间：2010-01-21 11:05:26

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我有个习惯,每天都是大便一次,时间基本上都是在起床后不久...由于这一段时间,天天晚上睡的晚,起床时都是上午十点十一点了,然后再上厕所,慢慢也成习惯了...有时候早起出差坐车时,就很难受了..比如,早晨七点起床,一点想大便的意思也没有...如果坐火车还好,如果坐汽车就惨了,也是到十点十一点时肚子才有感觉,可那会汽车还不一定在行驶在哪呢,所以觉得很别扭..请问有什么办法可以调节吗? 

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

早上一起来喝一杯蜜糖水啊~很有效果的！我每天早上一起床就会大大的了！而且 很准时的哦！
还有你平时要注意自己的饮食啊，不要吃煎炸的、刺激的、麻辣的食物，
多吃水果多喝水！
身体调理得好了，自然就会很顺畅很健康很准时的了！
希望对你有帮助！ 

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