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大便便出血来了，很多！求救！！！ 最近大便发现有血随大便便出，已经两次了，第一次只是几滴，可第二次就很多了，这是怎么回事呀？最近我大便一般是两三天便一次，是不是有什么问题呀？ 求大家帮帮忙（俺是男的） 很感谢大家 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你这是因为大便干燥、便秘引起的肛裂，出的血 大便干燥（便秘）是由于：喝水少、体内缺少蔬菜水果（尤其缺少粗纤维的食物）、吃了很多过辣、过甜的刺激性食物、久坐运动少（缺乏体育锻炼）、生活没有规律、过度的喝酒、心理压力大（烦躁焦虑）和常熬夜休息不好造成的便秘 只要注意：多喝水（多喝蜂蜜水）、少吃过辣（刺激性食物）、多吃含粗纤维多的蔬菜水果、减少久坐不动、少喝些酒、心情愉快、多休息，注意这些，没几天就会好了 告诉你具体的方法： 水果：首选，香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日 香蕉（一定要吃熟香蕉，生香蕉不会治便秘，反而令便秘加重，生香蕉的口感有发涩的感觉） 香蕉治疗便秘，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能，能促进肠胃蠕动 苹果中含有丰富的水溶性食物纤维-果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘 苹果富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物 山楂治便秘：鲜山楂50克，核桃仁150克，白糖25克，加水稍煮，代茶频饮，吃山楂、核桃仁，有滋补、通便之功效，可用防治因津液亏损引起的口干燥渴及便秘 吃些坚果类食物：核桃仁（3、4个核桃量）、松子、榛子、大杏仁等，润滑肠道干涩（不要吃多了，油太大脂肪多） 常食；黑芝麻（黑芝麻吃炒熟的研末后的吸收的好），少量的吃，常吃 适当喝一点香油（少量） 麻油拌菠菜：用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效 芝麻粥：用黑芝麻适量，粳米100克。做法：将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥 每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，能较有效地促进肠道蠕动，有助于排便。 也可以每晚睡前喝蜂蜜水；早起空腹喝水200毫升，白天及时的多补水。 晚睡前，喝水（有膀胱炎、肾病、前列腺炎就尽量别在睡前多喝水了） 多喝水，多补充体内的有益菌。大便的质地与次数和饮水量有关，排便是否畅通与体内而有益菌有关。当体内有益菌过少，微生态失调 睡前抓揉腹部肌肉、也可以敲打腹部、还可做顺时针的推肚子200下左右（推时要有渗透力） 可以在坐时、站时，随时随地的做收紧腹部肌肉1、2分钟，放松一会，在收腹、放松，如此反复的做，既治便秘，又可以减掉腹部多余脂肪、能减肥 、能促进肠蠕动的作用 多做提肛运动，效果非常的明显，还能预防便秘引起的肛裂 养成每天定时解大便的习惯。不管是否能解出大便，都要定时临厕，以便建立良好的排便条件反射 平时要多运动啊！ 体质较差、腹肌收缩无力者，更应多从事体力劳动或体育锻炼。 用胖大海2～3枚浸泡后加糖少许炖服，对缓解便秘也有一定作用 多吃一些润肠的和粗纤维的食物：芹菜、韭菜、苹果、玉米、红薯、胡萝卜、蒜毫、西兰花、芝麻、核桃仁、蜂蜜、油菜、雪里红、白菜、菠菜、菜花、海带、茼蒿、大枣、山楂、卷心菜、萝卜、西红柿、鸭梨、香蕉、黄瓜、橘子、草莓、柚子、西瓜、木瓜、猕猴桃、火龙果等 祝你牛年财源滚滚，发得像肥牛;身体壮得像头牛;爱情甜得像牛奶;好运多得像牛毛;事业蒸蒸像大牛。 愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐，祝春节新年快乐，万事如意! 祝你心想事成！！！！！！！！！！！ 祝你身体健康！心情愉悦每一天！ |