失眠了怎样治疗?怎样才能治疗好失眠?
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发布时间:2010-01-25 12:04:32
>>>>>>>>提问每天3点多我就自然醒来,然后怎么样都睡不着了。下午三点上班的时候特别困,怎样才能让这种失眠好过来?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:首先你的生物钟已经被打乱了,试着几天中午别睡午觉,晚上黄昏的时候去运动运动,然后晚上睡觉时喝杯牛奶,有种针灸可以在你睡觉的时候用,http://www.5kuaile.com/ 是靠磁性治疗的贴在你的穴位上, 热热的感觉很舒服辅助你的睡眠达到治疗的效果。
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