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慢性肠炎调养方法 得了慢性肠炎 有什么好的有效的调养方法 如饮食 作息等方面 要详细点 平时住校 一般吃食堂 求助有什么好办法能尽快把病养好 >>>>>>>>休闲养生网回答： 慢性肠炎经久不治，可导致营养不良，甚至引起营养不良性贫血，对健康影响很大。所以得了慢性肠炎，除针对病因积极治疗外，还要安排好饮食。 1.低脂、少纤维。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。 2.慢性肠炎患者如伴有脱水现象时，可喝些淡 107 开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。 3.排气、肠鸣过强时，应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。 4.慢性肠炎病人 半身体虚弱、抵抗力差，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。 5.苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用。现介绍几款有止泻作用的药粥，患者不妨一试。 大蒜粥：取大蒜30克，去皮，切碎末，粳米100克加水1000毫升煮粥，早、晚温服，有止痢、止泻效果。 马齿苋粥：鲜马齿苋90克（或干马齿苋30克），加粳米100克煮粥，早、晚服用，可止泻。 山药莲子粳米粥：山药30克、莲子20克、粳米100克煮粥，早、晚服用，有健脾和胃及止泻之效。 慢性肠炎食疗方法 慢性肠炎食疗方法薏苡仁粥：薏苡仁、粳米各 50克，加水适量煮粥，粥熟入少许白糖调味，每日分 2次服食。 慢性肠炎食疗方法荔枝粥：荔枝干 (去核 )、莲肉各 5～ 7枚，山药 15克，粳米 50克，加水适量熬煮成粥，入少许白糖调味服食，尤适于五更泻的小儿。 慢性肠炎食疗方法山药扁豆粥：山药、白扁豆各 15克，粳米 30克，加水煮粥，入白糖调味食。若以金樱子 15克水煎取汁，加粳米、山药各 30克煮粥，收敛止泻更佳。 慢性肠炎食疗方法猪肚山药粥：猪肚 50克，切片，粳米 100 ，山药 15克，加水煮粥，加少许食盐调味服食。 慢性肠炎食疗方法乌梅粥：取乌梅 10枚，水煎取汁，加粳米 100克煮粥，粥熟加入少许冰糖调味服，对小儿久泻不止有良效。 慢性肠炎食疗方法参苓粥：党参 20克，茯苓 15克，生姜 3片，加水煎取汁，入粳米 50克煮粥食，对小儿虚寒泻有效。 休 闲 居 编 辑 计划1精神愉悦 由于病程较长，病人会产生一定的压力，因此要保持乐观情绪，豁达开朗，避免抑郁，可多参加读书吟诗、交游览胜、琴棋书画等活动，以培养乐观性格；若遇焦虑、烦恼之事，要正确对待，妥善处理，及时调整。 计划2起居有常 应建立良好的生活规律，劳逸结合，避免过度疲劳、连续熬夜等，休息时应保暖，勿坐卧于潮湿之地。要创造良好的环境，防止因压力产生失眠。 计划3饮食适宜 慢性肠炎常反复发作，病情时轻时重，病程较长，营养丢失较多，因而要安排好饮食。 应定时定量，不可暴饮暴食，应采用少食多餐的进食方法，以增进营养、改善症状，饮食上应以少渣、软食、易消化、营养价值高的食物为主。 低脂、少纤维。脂肪多的食物，除不易消化外，其滑肠作用会使腹泻症状加重。除不吃油炸、油煎食物及肥肉外，就连烹调油也应当减少。烹调方法以蒸、煮、烩、炖为主。应选择容易消化的细挂面、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。食物纤维有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用，对有病的肠道不利，故需限制。 饮食应新鲜、洗净，注意卫生，不可食腐烂变质食物。不宜寒凉温热失度，不吃生冷、坚硬食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的食品。 如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。 计划4坚持锻炼 适当活动，亦可参加一些力所能及的锻炼，如散步、太极拳和气功等，可流通气血，强壮脏腑，调养精神，舒筋壮骨，增强机体抗病能力，利于机体康复。须运动适度，量力而行，循序渐进，持之以恒。 计划5定期复查 此病容易反复发作，所以定期复查非常重要，以便能及时发现问题，进行相关治疗。 |