有没有治疗颈椎的好方法
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  发布时间：2008-10-10 13:28:34

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比较实用方便 可以在家里就简单做的

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编辑
谈谈家庭自我治疗:因为在这里问的病人大多数都是年轻人,而年轻人一般不是特别严重,有三个建议!
1,建议花几十块钱买个颈椎牵引器,别买橡胶的,买绒布的,每天牵引20分钟到30分钟,如果在配合在使用电脑的时候轻度牵引就不会疼痛!
2,自己反手按摩
3,用鼻子在空中写正字,每次写100个,效果还行
以上3点,为家庭自我保养治疗,对于年轻人来说,效果不错!实在不行配合吃一颗芬尼康饭后吃, 一天3次,药房有卖

睡觉的时候把枕头垫在脖子上就行了

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