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我很想增高,有哪一们朋友,吃过增高药,或者用过增高的物品,告诉我,好吗>? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 第一次回答可获2分，答案被采纳可获得悬赏分和额外20分奖励。营养是体格生长的关键.体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物.骨的形成 需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁.钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长. 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及 量的，应该注意不要养成偏食的习惯，更不要过多地吃0食而影响重要营养物质的摄入. 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高. 只有运动才行啊，别的吃药没用 装增高鞋 |