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工作压力大，怎么样才可以解除这个烦恼？ 工作压力大，怎么样才可以解除这个烦恼？要怎么做才可以让自己快乐，让自己轻松下来呢？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身 愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受， 而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你 还应该有意识 放慢生活 节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已 ，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的 精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能 力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天， 推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神 舒畅，烦恼尽消。 祝你有一個好心情! 我很看好你 哦 其实有啥好烦恼的~!不就是烦钱烦人烦事嘛~! 做人要拿的起放下的~!否则拥有也是空虚无奈! 如果你对一件事没有了追求!也就是对于一件事没有了欲望那你还会烦恼吗!随遇而安吧~! 哎~烦恼因生活所起!因生活所需!因环境而影响!给自己一个机会~看淡一些~偶尔往外走走~! 人不可能没有因为什么而烦恼~!只是迷惘了~!所以要自己找出来~!然而烦恼断不了的~!一个接一个!直到死了~才会停止!不然就像那佛一样!!! 其实只要明白了其中是为了什么,再去面对! 那么一切烦恼尽解透! 人即使逃避的了现实~也逃不了心理的阴影和责骂! 人生无常!做错了就要负责和面对~!逃避是逃不了~!除非失去记忆~!但即使失去记忆了那么也会有一天会想起!到那时后悔已晚了!面对和负责有很多种方式~既不伤人也不伤己!也有些是没办法注定会伤的! 有些人是在逃避而不想去面对~!同时也不知道该怎么面对~!很多的事我们做了是没有办法去挽回的~!那又何必逃避和去后悔呢~!勇敢去面对~接受现实!有句成语说的好~!叫朝知幕死! 虽然说来容易做来难~!可是你又能如何~!等待第三个可能是很渺茫几乎都没有~!然而在这期间痛 的不单是自己~而且还有别人甚至是家人! 至于有些事~我是一无所知~! 为人坦荡一点有什么不好~!不要让自己太放纵了~!该谦虚则谦虚~还要谦让一点!得饶人处且饶人! 其实这都是成长的需要和经验!没有人不用经历这些~除非傻瓜!然而不去吸取这些经验~那么会白白浪费一生! 如果说你有兴趣可以加我QQ找我理论理论~!我可以给你我的观点而你也可以给点观点~!这也不失为人生一大乐事~! |