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情感情绪 心情烦燥,有什么办法解决?
  人气: 【字体:
  发布时间:2016-06-08 15:54:43

  >>>>>>>>提问

今年初三了,面对中考的压力,老师和家长更加对我看紧了.有进学不会知识,看不下去书,自己心里也很烦,好像再也没有以前的耐心了.
我的同桌进常会和别人乱,还有我旁边有一个同学读书时很大声,这些都会影响我的心情,使心情更加烦燥.
有时候明明想去学习,可还是会开小差,定下的目标几乎没有一次会完成,谁能帮帮我?

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>>>>>>>>喜鹊婚恋网回答:

我是一名教师,给你提一点点意见,希望能对你有所帮助。
你现在需要的是提升自己的学习积极性。先暂时忘掉家长的要求,给自己定一个在自己能力之内,容易完成的目标,比如说在多久完成多少作业,复习多少功课,成绩超过前面的1、2名等。
同学读书声音大可以向他提,也可以自己调整,自己也读大声点,这是就不会觉得别人声音大了。
但要记得,要随时给自己鼓劲,超过一个个小目标,也就超过大目标了。

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