怎么样治脚酸痛?
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发布时间:2008-11-10 13:07:06
>>>>>>>>提问
变天时
499
脚老是酸 怎么办?
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
1.抬腳可幫助血液循環。
2.泡溫鹽
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可以紓解疲勞,之後再以冷水洗淨
,拍乾足部後以護膚乳按摩。
3.用冷水與熱水交替沖腳,每次一分鐘,最後
一次是冷水;但若有糖尿病或血液循環不良的情況,則溫度不宜
太
或太高。
4.用茶葉放入熱中泡腳,再進行前述的冷熱交替法。
5.以嬰兒油按摩腳部,可幫助除腳痛。
6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鐘,可減輕發炎狀況,同時
可予以溫和的麻醉,然後再以酒精或醋拭腳 ,可收冷卻及乾燥
之效。
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