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学生强迫症 我是一名高中生，在省重点高中上学。平时学习的时候就不由得想一些学习的问题，比如如何学习，我的学习效率是不是高，别人那么努力学习，我的努力程度是不是不够等问题。而且当自己制定的学习计划不能实现的时候就非常痛苦，那种情况下就不想学习了，然后就看电视、玩电脑（虽然知道这只会浪费时间），过一段时间后会对自己的行为进行反省，只有反省之后我才会再去学习，如果不反省就根本学不下去，我也曾经控制自己不想，但一不反省就感到不安。 另外，自己有时会有一些奇怪的想法。比如看到舅舅家的小婴儿，我就会想：如果我把他扔到地上，大家会有什么反应。当然，我不会这样做，而且对这种想法很厌恶。还有，在中考考场中我曾经想：如果我停笔不答的话，会怎麽样呢？ 记得在初二的时候，级部前三名的我在期末考试中只考了14名，这对我的打击很大。紧接着在初三的月考中我考了第1名，在此之后我就逐渐开始了反省，一发现自己的学习效率不高时就非常痛苦。就这样在反省—学习—痛苦—堕落—反省中度过初三，我的成绩也退出了前三甲。虽然考进了省重点中学，成绩不理想。 我不想再强迫思考了，请大家给我一些建议吧。 现在的我已经对名次看得不重要了，只是想好好学习，但一旦学习松懈了，我就控制不住自己，考虑很多无意义的事情。现在的我并不想考多好的成绩，只是想好好学习，但只能坚持几天，而我的很多同学却可以天天如一日的认真学习，这一点令我很痛苦。 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 同学你好,我不是心理医生,所以我不敢断定你一定就是强迫症,不过我可以肯定的是你有强迫倾向.从你上面所说的来看,你是一种思维的强迫,就是在想法上陷入了一种强迫的动力,如果你不去想的话你就会觉得焦虑,觉得很没有安全感. 而且这种强迫的想法是那些正常人所不能理解的,所以他们总是说不要紧张,不要去想就是了,其实个中滋味只有自己最清楚. 我向你推荐森田疗法,是种顺其自然的生活态度,具体是什么在这里也说不完,你可以查一下森田疗法是什么.另外我推荐一个网站:http://www.ocdcn.com 强迫症的自助网站,上面有很多对你有帮助的东西,去看看. 努力生活,加油. |