为什么我那么容易困呢？
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  发布时间：2008-12-03 12:29:21

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我是学生，平时比较忙，每天晚上大概12点睡觉，早上7~8点起床，赶快洗漱，之后去吃早餐，再去图书馆看书写作业，可是看了不一会儿就精神不集中，想睡觉，不知道究竟为什么？
我中午还会午睡40分钟左右。
这已经困扰我很长时间了，老是精神不集中，记忆力下降，看书没效率。
ps:不要跟我说吃这个那个维生素补品！

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

加强运动,睡眠时间因人而异,不必过于担心,要记住注意劳逸结合.一张一驰文武之道.

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