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能否只练腿击和膝击的力度而不练硬度 在打人的时侯反正对手是血肉之躯,我认为加强力量训练就可以了,没必要去强化胫骨和膝盖的硬度.即使用胫骨踢击对方时自己会感到疼,可用膝盖撞人的时侯我却从没觉得疼过,应此我认为锻炼身体的硬度是没用的,且伤身体,光练力量足矣.望高手对鄙人此番言论点评一二 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你说的不太对，如果硬度不够，打不伤别人是小事，有时还会伤了自己，其实也很简单，硬度可以在提高力量的同时提高，比如说每一次的击打沙袋，你提高的不但是力量，还有硬度，你说如果只有力量，你怎么击打别人的头部，头是人身上最硬的地方，会伤着自己，还有击打还要求速度，协调，还有就是要准，通俗讲就是稳，准，狠，这三个做到了也就可以了。但忘了告诉你，速度就是力量，没有速度，别的说多少都没有用，希望我的回答你能明白，要是不明白，可以给我留言。 |