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我妈妈的生活习惯是否健康 我妈48岁,爱吃蔬菜不爱吃肉,不上班在家常做家务,去买菜走一段长路,没天睡8-9个小时,10点多睡早上7点左右起床.不抽烟 很少喝酒.但有时会头疼.我打算从我妈50岁开始每年让她做2次体检,他现在的生活习惯怎样?我希望我妈健健康康的 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 和尚、尼姑也是吃斋的，不抽烟 很少喝酒，不是也活得好好的吗？ 不爱吃肉身体可能会欠缺动物性蛋白质，但蛋白质可以从斋菜里面得到补偿，只是营养不太全面，人体会偏瘦弱的了些。不上班在家常做家务,也是一种干活、一种活动，而且去买菜走一段长路，活动活动筋骨可增加血液循环。每天睡8-9个小时，10点多睡早上7点左右起床，作为中老年人，只要起床后不觉得疲劳就说明睡眠时间是可以的。这样，我觉得你妈的生活习惯是健康的。你能够每年让她做2次体检，可以防范于未然，那肯定更好了。 |