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什么是贝塔波,阿尔法波和西塔波？ 求每一种的 详细简介 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编 辑 贝塔波是忙碌专横的脑电波，当我们处于压力或竞争状态时就受它的主宰。 繁忙专横的贝塔波是多年来逐渐形成的。婴儿大部分时间使用德尔塔波，因为多数时候婴儿都在熟睡。在一到五岁之间西塔波占据主导地位。五岁以后出现阿尔法波并逐渐增加，直到我 107 们采用阿尔法波就像西塔波那么频繁。青春期的时候阿尔法波增加，西塔波减少，贝塔波开始出现。因为他们极具竞争力，贝塔波可能会取代阿尔法的位置。 贝塔波是出现会损害西塔波（灵感 ）和阿尔法波（自由驰骋的思想）。 答案补充 加速提高β(貝塔)波，平衡左右腦同步，突破現有不良行為與學習障礙，展現積極、主動、愛好思考、反應快等行為，加強學習過程中最有價值的資產“正面”的態度。 加強放鬆中度α(阿爾法)波「仲夏之夜」與θ(西塔)波「靜心觀照」，讓意識與潛意識的橋樑管道暢通，引導激發自我「自省」潛能，靜心觀照自我言行，強化潛意識“正面”的思維。 答案补充 平常生活時是一種叫做「貝塔波」的腦波，聽到寧靜的音樂、鳥叫聲和河流的潺潺水聲時會變成叫做「阿爾法波」的腦波，可以感到非常的放鬆。另外，還有精神恍惚時的西塔波和睡覺時的德爾塔波。 |