我是男的,开16岁了,为什么我只有不到1米6的身高?应通过什么样的方式长高?
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  发布时间：2008-12-19 10:51:37

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

您好！
以下可能是导致你身高缓慢的原因：
1.睡眠不足或太晚
2.缺少运动
3.营养不全面
4.吃“垃圾食品”。
5.心情不号.
您应该有个规律的睡眠，每天做适量的运动：伸展和弹跳运动对身高最为有益，营养一定要跟上，可以多吃五大增高食品：菠菜、沙丁鱼、胡萝卜、牛奶、橘子。保持一个快乐的心情，把握好这2.3年的时间增高。

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