什么方法可以让大腿变细？
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发布时间：2008-12-23 11:15:46
>>>>>>>>提问
不知道怎么样可以让大腿变细一点，，还有什么办法可以是脚变小一点，，
>>>>>>>>休闲养生网回答：休闲 居 编辑
身边朋友屡试不爽的减肥方法哦，你可以试下
首先是饮食,建议你早晨喝牛奶,吃烤红薯或者烤土豆,中午吃苹果,香蕉,少量米饭和清淡的菜,晚餐喝玉米粥吃馒头
接着就是运动,最好是每天都在大腿上裹上保鲜膜跳绳半小时(时间不允许的话，
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个星期三次也可以）,不算辛苦,坚持下来的话,一个月就有明显效果
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