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指甲上不凹凸不平并有白色斑点 白色斑点从小就有，凹凸不平是初中出现的，一直没消失过。做指甲检查说是缺锌，可是我吃黄金搭档啊，吃动物内脏啊，补锌唉～～可是还是长？怎么办呢？？？？我很苦恼！！有谁能提供有效的治疗方法重分酬谢！！！ 那怎么补钙和补充维生素D呢？？医生有什么建议呢？有没有什么食疗方法呢？？？？我基本上对市面上的维生素片呐都没什么信心了 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这是指甲角化不足导致的，应该是缺钙，多吃含钙的食物，同时多晒太阳和补充维生素D。另外，补锌的话最好不要吃味精，会排锌的。 |