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我有神经衰弱嘛？ 不知是从何时开始的，睡觉时耳鸣，经常感到心慌胸闷，呼吸困难，气短，有时情绪低落。一旦醒来就难以入睡；大脑兴奋，浮想联翩，不自觉的联想到工作、生活，或者玩游戏时的琐碎事情，走路或者坐车时也经常这样。不论睡多久，醒来后不久还是感到疲倦。精神不集中，大脑反应迟钝，跟朋友聊天时常听不清；有时焦虑，易怒、记性差、怕见阳光、头晕，天气稍冷就感到手脚冰凉； 我这是神经衰弱嘛？病情严重吗？如何医治？有偏方嘛？ 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你这的确是神经衰弱。我首先要告诉你的是单靠药物是治不了这种病的。因为它的病因是心态和生活习惯不对。试问有哪一种药能够改变人的心态或生活习惯？用药不可以治疗，但只要做到保持心情愉快、乐观，不要胡思乱想（尤其是晚上睡觉前），宽厚待人，努力工作或学习，严格遵守作息时间（最好晚上十点半以前就睡觉，早上七点前起床），保证充足的睡眠，过一个月左右就好了。如果晚上实在觉得入睡困难，可以用药辅助治疗，推荐用安神胶囊或安神补脑液，后者效果更好，但价钱要贵几倍。千万不能依赖药物，只能在治疗初期借助药物，建议用药十天后减轻药量，二十天后停止用药。数自己的呼吸节奏也能防止失眠，吸气数1，呼气数2，一会儿就能睡着。还有睡不着的时候切忌不断翻身，那样只会让自己越来越兴奋。好了以后还要继续保持良好的心态，不然的话会反弹，到那个时候就更难恢复了。在调节心态过程中可能会出现后脑或头部其他地方巨痛的现象，不要紧的，过一周就好了。相信我，这些都是我久病成良医的成果(我8岁就患有神经衰弱，直到20岁时将其克服)。如有疑问请给我留言。 最后祝你早日康复！ |