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冬天夜间睡觉常鼻塞，这是为什么，怎么办？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编辑 这位朋友,你的问题不是病,是这样,人冬天鼻粘膜受到冷气刺激时会肿胀而出现鼻塞,这是大多数人的正常现象,不有紧张,到暖和地方自然就通气了,就是鼻粘膜肿胀自然消除了,同样原因,你冬天睡在被子里全身是暖和的,头面部的温度也是和身上一样的,鼻子就通气,起来后鼻子吸入冷空气,而且起来比睡着时的呼吸次数增多,频率加快,就出现鼻粘膜肿胀 虽然我并不知道这是什么原因，但我也常有这样的现象。我的解决办法是睡觉之前先打一瓶开水，一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果一瓶没有达到这样的效果，那就再打一瓶泡泡，我每天至少要泡一二十分钟。然后就没有鼻塞的感觉了，而且在睡觉的时候尽量把枕头垫高一点，这样睡觉就会很舒服了。 |