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胳膊脱臼后怎样很快的恢复 我有一个朋友 胳膊脱臼了 医生说骨膜也有受伤 要养2~3个星期 有没有快一点恢复的办法 跪求啊...... 关节错位 不用说的那么严重吧 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 我处理过好多，都没发生这种情况啊。那是关节粘连了。功能锻炼最重要，详细就不说了，反正多做关节运动，幅度由小到大，顺序渐进（最好是两到三周后才开始），有点疼痛也得忍，慢慢就好了。肩膀注意不要受寒，也可以常用热水袋热敷局部。 饮食方面没啥需要特别注意的，辛辣的东西少吃就行。当然营养得加强。 也可以找专科医生开点活血舒筋的中药喝。配合一下恢复得更快。 关键不是吃什么，而是好好保养，另外在保养期间多练习肘关节附近肌肉力量，周围肌肉多而强脱臼的可能性就减小了。当然吃一些增加钙质的食物也很不错，如牛奶 |