减肥遇到的大问题
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  发布时间：2009-02-06 15:09:28

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JMS
我最近一到下午就无法控制自己
想吃东西
可是我明明就不饿
紧急呼救
有没有办法帮我摆脱这个问题
我不能在晚上吃那么多东西

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编辑
嗯？？是不是心情不好呢？是的话就要调试心态.问题自然解决.
不是的话,可能的原因有很多呢.

可以叫朋友督促，或者不接近食品的地方，努力分散注意力，找找朋友聊天，或者找些事情做吧！

以前我晚上经常吃东西，还抑制不住，后来一饿就喝白开水，过一段时间就自然习惯了。而且经常喝水皮肤会好呢！

如果你是怕胖的话，那你还一直吃东西，就说明了你意志不够坚强啦，这就要拿自己和瘦瘦的人比，然后觉得自己胖了。就会产生减肥的念头，


总而言之，这方面还是要从心理方面着手的...呵..

这个……没办法的。

你一定一定一定要忍住！可能是生理期吧等等等。
建议要吃的话就吃热量低的。
我有时候也会突然要吃冰激凌饼干！可是，我想，冬天到了要穿几条裤子！腿会看起来更加的粗！
只有这样想了。
其实很想吃东西应该是要发胖的身体转变的预示。

最好不吃。
转移也好，不带钱也好。
反正不准吃！

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