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经常抽筋是该锻炼身体吗 有时候打个哈欠，都能肩膀抽筋，或者肋骨附近很疼，还有心口疼，是不是太缺乏锻炼了 可是我也经常喝奶 吃奶片啊 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编 辑 脚抽筋是主要因为缺钙和缺镁，还有缺乏锻炼。 多吃些鱼油.钙片，多吃骨头汤，在多加锻炼，就可以减少脚抽筋。 其实我也经常抽筋的。听了我解剖老师的话后，自己注意了一下，现在明显好了很多。 试一下吧！西西！ 答案补充 心口疼要注意自己的呼吸，一开始很热，出去时很冷的时候一定要让自己的呼吸调整一下。 抽筋的话要把脚放好，自己认为舒服的地方，抽筋就回过去了。在傍晚的时候锻炼一下。 答案补充 不是啊。因为我也有这 样的情况，我就去问了一下我的老师，老师说我学医的还会这样想。 其实是因为心脏短时间缺血。过一下就会好的。嘻嘻~~ 哪当然身体是最重要的。身体虚弱时适当加点营养和多运动，会没有事的。 答案补充 现在奶粉不是好，也不能说很坏，但长时间的喝是不利健康，要有方法，光靠喝奶加来加强身体健康情况，很微弱小，增加营养要科学合理达配，对身体有利的。 答案补充 多吃水果和肉食品比牛肉之类的，狗肉，多吃对你有好处。 答案补充 你目前的身体，最好去正规的医院拍照，检查全面点，发现身体有问题要早点就医不是过多的猜侧，尽快去医院看看。 |