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补肾猪腰粥
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发布时间：2005-09-12 16:32:44

材料：

猪腰150克，白米120克。

功效：

补肾益气，涩精止遗。

    做法：
    1. 白米洗：争备用。
    2. 将猪腰剖开洗净后，入锅加清水，煮沸成汤。
    3. 将白米倒入猪腰汤中，先用大火煮沸，再用文火煎煮25分钟左右即可。

性味：

猪腰性平味咸，有和理肾气、通利膀胱之功效。

营养评价：

猪腰含有丰富的蛋白质、碳水化台物、维他命A以及钙、铁、磷等元素，能够提高性兴奋，用于治疗40岁以上的男士所出现的肾气虚弱、阳萎、早泄、遗精、腰膝酸软等疾病。

主要营养素含量：（由权威营养软件“营养计算器”计算得出）

食物名称

能量(千卡)

蛋白质(克)

脂肪(克)

碳水化合物(克)

猪腰

144

23.1

4.8

2.1

稻米

415

8.9

93.5

合计

559

5.8

95.6

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