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需要与人的身心健康有关吗? 需要是人对一定客观事物的需求，习惯是满足需要的行为方式。嗜好是一种特殊的习惯。需要、习惯、嗜好与人的身体健康、疾病关系很大。科学地处理人的需要与嗜好，对于保护人的心理健康是十分重要的。 人的行为是动机引起的，而人的动机又产生于需要。人的需要是多种多样的，通常心理学把它分为两大类。一大类是维持人的生命所需要的，如对水分、食物、空气等的需要，称为生理需要。另一大类是社会性的需要，如需要互相交往，需要知识等。社会性需要是人在生活实践中形成起来的。社会性需要还可以分为两种。一种是高级的物质需要，如对房屋、用具的需要，另一种是精神的需要，如对科学文化的需要。 休 闲 居 编 辑 美国心理学家马斯罗在四十年代提出了著名的需要层次论。他把人类的需要分为五个层级，即生理需要、安全需要、社会需要、尊重需要和自我成就需要。马斯罗认为：人类的五个主要层次的需要，是由低至高依次排成一个层次。在人的低级需要获得相对的满足之后，人便可能产生更高一级的需要。马斯罗的需要理论对于人的行为规律的研究是有一定意义的。但是人的需要是受人的社会性制约着，因此人的需要的层次模式并非固定不变。 动机是激发人去行动的主观动力，动机是个体发动和维持行动的一种心理状态。人的活动都是由一定的动机引起，并且指向一定的目的。动机是人的行动的动力。人的动机根据动机的社会意义可分为高尚的、正确的动机和庸俗的、不正确的动机。动机一旦形成，就使个体的行动(如学习、工作)表现积极的态度，浓厚的兴趣，注意力集中和较高的智力效应。 个体基于动机在从事达到目标的过程中，受到干扰与阻力，使动机得不到实现而遭到挫折，感到失意、挫败、烦恼、沮丧等。不能正确对待挫折，或者挫折过大，可能产生心理上的困扰，使人心理痛苦，情绪扰乱，行为偏差，甚至导致疾病。在人的一生中，会经常受到挫折。人对挫折容忍力是有很大差异的。有人面对挫折挑战，坚韧不拔，进一步激发心理能力；有的人则悲观失望，精神崩溃。心理学把能承受挫折打击的能力称为挫折容忍力。挫折容忍力强的人，遭到挫折仍能保持心理健康，仍能发挥自己良好的适应能力，免于可能发生的身心疾病。挫折容忍力弱的人，经不起挫折对心理上的打击，而造成行为失常或心理疾病,因此，挫折容忍力是保护人的心理健康的一道防线。挫折容忍力高低与人的世界观有着密切关系，具有共产主义世界观的人，其挫折容忍力比较强。 严重挫折，在一定条件下对某些人能够产生影响身心健康的心理反应。如愤怒的攻击、不安、压抑、屈从等。攻击可表现反唇相讥、怒目而视等。攻击由于缺乏意识的导向，因此，使行为失去控制。不安表现为情绪不稳定，心神不定，可能引起头痛、头昏、心悸、脸色苍白等生理反应。压抑能降低人的身心工作能力，长期地压抑情绪能够导致疾病。屈从可使人自暴自弃，得过且过，影响心理功能的正常发挥，不利于心理健康。 |