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我有风湿，现在冬天膝盖疼，带的护膝，怎样保养呀，能恢复吗 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： （1）居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整，睡眠时不要贪凉，切勿在风口处睡卧。 （2）洗漱宜用温水，晚间洗热水脚，热水应能浸及踝关节以上，以促使下肢血流通畅。 （3）要按季节和天气的变化来增减衣服。风湿性关节炎病人一般都比较怕冷，喜欢穿暖和一些，但要避免穿得过多，以免捂得过于严实而出汗。天热出汗时要避免电风扇直接吹风。出汗后要及时用干毛巾把皮肤擦干，衣服汗湿后应及时更换干燥衣服，避免受风。 （4）保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落。 |