什么东西可以补血?要简单一点的!
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  发布时间：2009-03-07 14:50:20

>>>>>>>>提问

猪蹄?
排骨?
就是流血差不多400毫升
要吃什么才能补回来.应该注意些什么??
我要简单一点的啊!!
还有就是。...
现在人喜欢睡觉.感觉狠赖床..狠累.想睡觉``
是那个....人.受伤..然后流血差不多400毫升
要怎么补回来?

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的，

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了，
2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的

乌骨鸡

赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤

黄鳝

答案补充
动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等红枣！红糖，吃生花生，带着红皮的！或者大枣、乌鸡炖了吃！多吃瘦肉，驴胶也补血！多用铁锅炒菜，多吃青菜，猪肝，血豆腐！

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