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如何在冬季快速减肥 我帮我妹妹问的 我妹妹今年19岁 1米58.八月份时的体重时55公斤 可是前几天去秤就变成了60公斤了 她的裤子以前穿28的腰围如今都变成30的了。有时30的穿起来还很紧 总是叫着减肥可是有时晚上了都还要吃饼干 她很喜欢吃油炸食物甜食类 她现在很没自信。我妈妈很担心她，所以特地来问问有哪家有快速又有效的减肥。 注明：不会者不要回答。 如果说每天只吃苹果或者时蜂蜜水。其他食物都不吃可以瘦下来吗，还要加上什么运动的吗。 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 也不是很胖啦，减肥其实关键就是靠节食和锻炼。 其实最主要的昰节食，很痛苦的。 我现在也正在减肥呢，建议不要服药。 因为减肥药都是有副作用的，昰药三分毒。 如果鉨妹妹真想减肥的话呢，就戒掉油炸食品，至少昰现在要戒掉。 吃点清淡点的食物吧。每天饭后站着半个小时。每天坚持运动半个小时。 大概就可以啦。 |