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为什么我老是做噩梦？ 我最近经常发噩梦，梦里面老是一些莫名其妙的场景和人物。关键是经常出现很恐怖恶心的画面，大多伴有蟑螂、蜘蛛等。在梦里越害怕却越会出现恐怖的画面，常常惊醒起来。那些梦跟我日常生活没有一点关联，而且睡醒后感觉身心俱疲。那位朋友能帮我解答一下，我才19岁。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 目前应该没必要去医院，这不是什么大问题。睡觉时你不要把被子盖太严实、枕头高度合适、手不要放在胸口、以及保持正确的姿势，这是基本的措施，平时可以听听音乐，不要想多了，可以出去散步，放松下心情。我今年十八岁，也做过一些噩梦，梦到被追杀那些，所以你要保持好的心态，OK? |