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我15岁165CM.现在开始打篮球还能再长吗 体重65KG. 想长到180CM左右. 还能长到吗? 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 男性在25岁之前都是身高的增长期。 记住，多喝牛奶、多吃鱼虾等含钙丰富的食物，并且坚持锻炼，长到1米8也不是没可能，毕竟你才15岁。 而且你该减减肥了，少吃煎炸烤类的垃圾食品，少吃猪肉等高脂肪低蛋白的食物，多吃牛肉、鸡肉、鸭肉等高蛋白低脂肪的食物，少吃米面等淀粉类的食物，多吃蔬菜水果、多喝水，多锻炼。 我1米75，曾经170多斤，现在减到130斤了，身材很结实匀称，就是这样。 |