有哪些瘦身运动是在家就可以完成的
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发布时间:2010-02-06 16:28:54
>>>>>>>>提问比如
打沙袋 摇呼啦圈 俯卧撑 仰卧起坐 蹲起
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:跳绳,控制饮食(重点,不是不吃 而是要合理的吃),呼啦圈,广播体操(推荐多做几次,拉伸对瘦身很有帮助),简单的瘦手臂运动,压腿(对小腿很有效),做家务(勤快点也会瘦~~),最后一个运动~,就是活动起来把家里的零食都给清理换成水果燕麦之类减肥的东东~~~
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