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我严重便秘啊?怎么办?水也喝很多,表菜也天天吃,还是没用~ 这段时间来,肚子撑得大大的,就是不上大号!今天好不容易来了点信号!却蹲了快一个钟也不出来~~全身都蹲得没力气了,,,谁来帮帮我?> >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 首先，便秘的人少吃辛辣的食物！其次，每天清晨起床第一件事就是空腹喝一杯温水！第三，无论在什么情况下都不要憋着（不但使便秘加重，还会引发痔疮）！以上方法都需要一定的时间后才能改善便秘的问题。短期内要想改变便秘的问题最好使用开塞露！这没有什么丢人的！不是有很多明星还会使用这种方法减肥么！我也曾经是便秘患者，通过使用以上方法是我的问题得到了解决！最后希望你早日痊愈！ |