晚上睡觉抽筋了、怎么办？
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  发布时间：2008-12-13 14:51:36

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前天晚上睡觉抽筋抽醒了 ，

抽筋德时候该怎么做？

为什么会抽筋啊？

话说前天抽筋了，为什么到现在，走路的时候小腿还疼啊？

请自觉不要复制长篇，

休闲居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我在天冷的时候也常出现你说的现象…不知道你是什么原因，反正，你首先要注意饮食，要有营养；白天要做适量的热身、锻炼；晚上睡觉前烫脚并热敷小腿，含膝盖；躺床上的时候做适量的腿拉身动作，就是绷直腿的时候你能感受到有根筋的变化，要轻微活动下那根筋的；再者，被子不要薄了，要暖一些

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