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半夜醒来后总难以入睡，是不是心理疾病呀？ 一直以来半夜醒来后就难以入睡，源于小时候发生的的一件事情。中考之前学习压力很大，有一天隔壁邻居吵架，把我一下惊醒了，当时就觉得恶心想吐，妈妈给我了吃了些镇定的药之后好了。 但那之后，一旦夜里惊醒，或者醒来，看见周围的黑暗就觉得很害怕，而且总会想到最近发生的难过的事情，比如亲人的离去，工作的压力等等。越想越无法入睡。但天亮之后这种情况就消失了，觉得生活是积极的，总是在黑暗的时候胡思乱想。 我不知道这是不是心理疾病，很希望有解决的办法。是通过心理的调节还是药物的治疗呢？ 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果不介意的话可以找个心理医生类的 自我调节能力强呢 就主观上迫使自己想些美好的事情 其实应该是你控制大脑 不应该是你的思维来控制你啊 所以你应该可以做到的 使用药物的话还是要询问医生吧 不要擅自做主哦 |