成人咬指甲也会有病吗还是缺营养》？
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  发布时间：2009-02-18 11:56:24

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休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

本人也咬指甲，不知道什么时候开始的，不过现在还比较能控制住，

你可以试一下，当你想咬指甲的时候，就用橡皮筋弹自己，弹到你不敢咬为止，如果自己下不了手，就请朋友帮忙。。这叫厌恶法。


你光找狠的没有用的，要寻求方法，你有没有发现？你是在紧张的时候或者空虚的时候会咬指甲，那就尽量避免空虚和紧张。。。。


经常咬指甲手指一定很难看，你把手模特的手照片贴在墙上，再看自己的手。。。就会打消这个念头

久而久之，说不定就改掉了
http://zhidao.baidu.com/question/5689175.html?si=3

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